【怒りや悲しみ → やさしい気持ちへ💕】

日々、ネガティブな感情や思考が

ぐるぐるしてしまうことがあると思います😭

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でも８ヶ所の「感情のツボ」を

軽く叩くだけで、その感情が

どんどん解放されていくので

ほんとに不思議‼️

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介護者のための「感情のツボ療法」

モニターさんからの感想です☺️↓

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実際やってみて、ネガティブな感情が

その場で軽減することを実感しました。

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感情は自分自身とは別のもの、

という認識も深まりました。

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自分の感情を言葉にするのは

最初は少し恥ずかしさと

抵抗がありましたが、

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抵抗しつつも言葉にすることで、

自分の感情を受け入れることが

できたのかなと思います。

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最後はあたたかく

優しい気持ちになれました。

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→ 介護者のための「感情のツボ療法」 セッションモニター 募集中!!

※写真は、数年前に特別養護老人ホームで、アートワークショップをやった時の、参加者の方の作品💕