知っててよかった〜!!

今朝起きたとき、

あっ、やばい、風邪ひきそう💦

左の喉のあたりが、なんとなく

痛くなってきそうな予感が😅

肩や腋を伸ばす自力整体をやってみたら

背中の方までバリバリ😭

ちょっと痛いけど、気持ちいい〜✨

ゆらゆら、ゆすゆす、だら〜ん

どんどんほぐしていったら、

詰まっていた右の鼻から

息を吸えるように(笑)

でも、まだ左が詰まってる〜💦

さらにほぐしていくを

やっと左の鼻でも

息が吸えるようになり

なんとなく腫れていそうだった

喉も、ほぐれてだいぶスッキリ✨

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

やればいいってわかっていても

心が疲れていると

ついついやらなくて😅

ここのところ、思い悩んでいることが

あって、身体もケアしてなかったけど

身体をほぐしたら、悩んでいたことにも

向き合おうと思えるように💕

自力整体、知っててよかった〜☺️