わかっていても、感情の爆発が💥

今回【介護者のための「感情のツボ療法」

モニター セッション】をやろうと思ったのは、

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以前の仕事の同僚から10年ぶりくらいで

連絡をもらったから。。。

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彼は一人でお母様の介護をしていて

自分の感情がどうにもならず

セッションを申し込んでくれました😭

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とってもやさしい人なので

お母様を施設に入れるのは忍びなく

自分で介護しているけれど

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夜中に何度も起こされるので、

寝不足もあって、ついつい

感情を爆発させることが多くなり😡

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コントロールする術を

学びたいとのことでした💦

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怒りや悲しみ、不安や罪悪感など

ありのままの感情を口に出して

「感情のツボ」を叩くことで

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涙と共に😢

どんどんその感情が解放され

思いがけない気づきも。。。

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センション後、こんな感想をもらいました↓

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「インナーチャイルドの感情を解放したので

　心に余裕が生まれ、

　母の言動に冷静に対応しています」

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誰かに相談しても、なかなか気持ちを

わかってもらえなかったり

ひとりで抱え込んでしまうことも

あると思います🤣

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そんな時。。。

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自分の気持ちを解放し

自分で自分にやさしい言葉をかけて

受け入れ、寄り添うことができる方法を

知っていたら、ずいぶん楽になると思います。

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そんな思いで、たくさんの方に

簡単な方法を知って頂くため、

今回のモニターキャンペーンを

やろうと思いました 😊

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あと14名モニター募集中!!

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周りで悩んでいる方がいたら

ぜひシェアして頂けたら

とても嬉しいです💕