自力ゆる整体オンラインクラス、始めます😊
〜身体の硬い方、40代以上の方向け〜
2002年から指導してきた、大好きな自力整体✨ここ数年、高齢者福祉センターのご紹介で、65歳以上の高齢者向けに「自力ゆる整体クラス」として、２クラス開催してきました。
やっとオンラインでも始めることにしました!!
こんな方、お待ちしてます😊 ↓
🍀 肩こり、腰痛、生理痛、頭痛、冷え、むくみを解消したい
🍀 不眠、自律神経失調症などを解消したい
🍀 病気を予防し、いつまでも若く元気な身体づくりに
🍀 健康的にダイエットしたい、やせているので太りたい
身体の硬い方、40代以上の方、大歓迎💕
★日時： 10/22 (火)、11/12(火)、11/26(火) 、12/10(火)
10:00〜11:00 (多少延長あり)
(原則として 第２、第４火曜日)
※初めての方は、簡単なご説明をしますので、9:50までにお入りください。
★場所：ZOOMによるオンライン
リンクはお申し込みの方にご連絡します。
画面オフでの参加もOKなので、お気軽にどうぞ😊
★料金：１回 2,000円
４回チケット 6,000円 (６ヶ月有効)
★用意するもの：ゆったりした服装 (ストレッチジーンズなど不可)、ヨガマット or 敷物用バスタオル、1mくらいの細長いタオル、５本指ソックス(または裸足で)
＜注意事項＞
※できるだけ空腹の状態でご参加下さい。
お腹がいっぱいだと苦しくなります💦
※96歳の母の介護をしているため、母の体調次第で、急なクラスのキャンセルの可能性もあります。
その場合は、事前にご連絡させて頂きますので、よろしくお願い致します🙇♀️
