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健 康

🍀「ゆらヒーリング」で、ただひたすら体をまんべんなく揺らしてもらって、超気持ちよかったです。深呼吸すると右腰のあたりが痛かったのもとれました。すごく眠くて、帰ってからむっちゃ熟睡してしまいました。すっごく穏やかにラクになれるので、マッサージでもみ返しする人にはオススメだなぁと思いました。(EIさん、30代、女性)

🍀「自力ゆる整体」を続けて６年以上になりますが、やっぱり毎週やると、硬くなったからだが気持ちよくほぐれます。片膝に痛みがありますが、無理しないでやっています。お友達は膝の手術をしたり、病院通いをしていますが、私は元気に庭の手入れをしたり、年に数回海外旅行をしています。医者に行かずに、自分で自分の身体のお世話をして、いつまでも元気に過ごそうと思います。(TAさん、60代、女性)

🍀「ホリスティック・タッチ・リラクゼーション」は、オイルの香りと手のあたたかさがとても気持ちよかったです。終了後に感じたことを話していて、介護をしていたおばあさんが数ヶ月前に亡くなったことが、思ったより自分にとって悲しく、ショックだったことに気づいた時、自然に心がゆるんで涙が出てきました。

たまには本当にくつろいで、自分の心をゆっくり見る時間をとるのも大切だなと思いました。また、いつもは施設で利用者の老人やその家族の話を聞いてあげる側ですが、そのため自分の中に自然にたまっていた不満や心の痛みを少し話したことで、心も軽くなった気がします。(HSさん、50代、女性)

🍀「ソース・ワークショップ」で子供の頃を振り返ってみた時、嫌なことばかりだったと思っていた昔に、こんな楽しいことがあったのか、あんな風景もあったんだと素敵な思い出が蘇り、どんな時に自分が生き生きと嬉しくなれるのかが、だんだんとわかってきました。そして驚いたことに、１年後の私は、実際に意外な「やりたいこと」の勉強を始め、始めたことによって、また次のステップがやってきて、どんどん広がっている状況なのです。(MSさん、40代、女性)

🍀「アチーバス 」に初めて参加させて頂きましたが、とても楽しかったです。やり込めば、俯瞰的な視点で、視野を広げられそうな気がしました。

🍀「アチーバス 」は、誰かに助けられたり、助けたり、という喜びを味わえるチームワークのゲームだった。自分のことだけを考えるのではなく、周りをよく見て気づくことが大切なんだなぁと感じました。

　　　　
🍀「アート」は小学校以来でしたが、貝や流木、ビーズなど、さまざまな素材があったので、それをいろいろ組み合わせているうちに、自然に作品ができました。思ったよりアートな作品ができたので、嬉しかったです。他の人がいろいろな作品を作っているのを見るのも楽しかったです。(NSさん、40代、女性)